22 mai 2026
Le stand-up paddle (SUP) est devenu en cinq ans l’activité nautique dominante de la côte roussillonnaise. Accessible dès la première séance, peu coûteux à louer, sans licence nécessaire en eaux intérieures — c’est l’activité parfaite pour un matin de mai avant de revenir au spa de DIVINA.
Ce que peu de visiteurs savent, c’est que le Roussillon offre un choix de spots particulièrement varié : la Méditerranée (agitée certains jours), mais aussi les étangs — plans d’eau saumâtres protégés de toute houle et de toute brise forte, avec une faune sauvage impressionnante.
Les spots de paddle depuis Canet
1. La plage de Canet-Plage (à pied depuis DIVINA)
Le spot de base. La plage centrale de Canet est longue et sans obstacle. En mai et en dehors des jours de vent (tramontane), la mer est calme le matin — idéale pour une session de 1h à 2h. La remontée avec la planche est facile : pas de courant dominant, fond sableux.
Loueurs sur place : plusieurs enseignes ouvrent leurs comptoirs dès début mai sur le bord de mer de Canet-Plage. Compter 15-20€/h pour une planche SUP standard. Cours pour débutants disponibles certains jours de la semaine.
Conseil : paddler tôt le matin (7h-10h) avant que la brise thermique se lève. Après midi, la mer peut être agitée et la session moins agréable pour les débutants.
2. L’Étang de Canet-Saint-Nazaire (5 km au nord)
Le spot parfait pour les débutants absolus et pour les sorties faune. L’étang est entièrement plat — pas de houle, pas de vague, pas de courant. La surface de l’eau ressemble à un miroir certains matins.
La faune est l’attraction principale : flamants roses, hérons cendrés, aigrettes, avocettes. Depuis un SUP à quelques dizaines de centimètres de l’eau, l’approche des oiseaux est bien plus facile qu’à pied sur les sentiers.
Loueurs à l’étang : en 2026, une base nautique associative propose la location de paddles sur le plan d’eau (horaires et disponibilités variables — renseignement sur place ou auprès de l’hôte). Sinon, louer à Canet-Plage et transporter jusqu’à l’étang (voiture obligatoire, certaines planches se lient sur le toit facilement).
Durée recommandée : 1h30 à 2h, tour partiel de l’étang.
3. L’Étang de Salses-Leucate (20 km au nord)
Pour les pratiquants intermédiaires ou avancés. L’étang de Salses est grand (5 400 ha) et soumis au vent — quand la tramontane souffle, les conditions peuvent être sportives. En revanche, par vent modéré (5-15 nœuds), c’est un terrain de jeu exceptionnel.
Plusieurs écoles de kiteboard et windsurf établies ici proposent aussi des cours et des locations de SUP. L’environnement est plus technique mais les panoramas sont spectaculaires : Pyrénées au sud, Corbières au nord, et une végétation de salicornes et de joncs qui borde toute la rive est.
4. Le Port de Canet-en-Roussillon (800 m à pied)
Une session originale : le tour du port de plaisance en SUP. Interdit en haute saison pour des raisons de sécurité, mais parfois autorisé en mai selon les conditions. Demander aux capitaineries. L’ambiance est celle d’une marina — voiliers, bateaux à moteur, la faune humaine des plaisanciers.
Location et tarifs (mai 2026)
| Prestataire | Localisation | Tarif |
|---|---|---|
| Loueurs front de mer | Canet-Plage | 15-20€/h |
| Base nautique étang | Saint-Nazaire (variable) | 10-15€/h |
| École nautique Leucate | Leucate-Plage | 20-25€/h |
Sécurité et règles de base
- Laisse cheville obligatoire (toujours incluse dans la location)
- Gilet de sauvetage recommandé pour les non-nageurs
- Pas de paddling en mer quand le vent dépasse 15 nœuds (Beaufort 4)
- Zones balisées à respecter dans les étangs (zones de nidification)
- Appliquer de la crème solaire avant — sur l’eau, l’exposition est double (réverbération)
Après le paddle : le rituel DIVINA
Retour à la suite vers 11h. Douche froide, ensuite le jacuzzi à 37°C — le contraste est délicieux après deux heures à l’eau. Déjeuner léger en terrasse, sieste. L’après-midi appartient à la Méditerranée ou au repos.
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La Suite Divina est à 100 mètres de la plage de Canet et à 10 minutes de l’étang de Canet-Saint-Nazaire. Réservations sur Airbnb.
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